Cómo poner la experiencia laboral en un currículum

Cuando buscas empleo o estás solicitando un trabajo, seguramente quieras incluir tu experiencia laboral de la forma más clara posible. Tu historial profesional es una parte esencial de un buen CV, porque permite que la empresa a la que te postulas obtenga una impresión real de lo que eres capaz de aportar. Mostrar tus funciones, logros y responsabilidades de manera ordenada y directa te ayudará a transmitir profesionalidad desde el primer vistazo.

Sin embargo, hay diferentes tipos de CVs, no todos los trabajos ni todos los sectores funcionan igual y tampoco es lo mismo si estás empezando o si ya cuentas con una trayectoria consolidada. Por eso es fundamental que tu experiencia laboral se adapte al puesto al que te postulas, destacando aquello que realmente encaja con las necesidades de la empresa y del sector.

Así que, si te preguntas cuál es la mejor manera de presentar tu experiencia laboral en tu CV, en el siguiente artículo aprenderás:

• Cómo incluir la experiencia laboral en un currículum.

• Consejos para ayudarte a destacar lo más importante de tu experiencia laboral.

• Cómo redactar la experiencia laboral y ejemplos por sectores.

• ¿Qué poner en tu CV cuando no tienes experiencia?

¿Qué es la experiencia laboral en un CV?

La experiencia laboral en tu hoja de vida es una sección fundamental, ya que permite al reclutador conocer cuáles han sido tus puestos anteriores y qué funciones has desempeñado en cada uno de ellos. En esencia, esta parte del CV muestra tu trayectoria profesional y las responsabilidades que has asumido a lo largo de tu carrera.

Por eso es importante que la información esté redactada de forma clara y fácil de interpretar, destacando tus logros y las tareas más relevantes de cada puesto. Presentar estos datos de manera ordenada y precisa refuerza tu candidatura y facilita que el reclutador identifique rápidamente tu potencial.

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¿Dónde poner la experiencia laboral en el CV?

La ubicación de la experiencia laboral dentro del currículum depende del tipo de plantilla de CV que utilices. Aun así, como se trata de una de las secciones más importantes, lo más habitual es colocarla en las primeras posiciones del documento, justo después de tu perfil personal o profesional y de tus datos personales. Por norma general, debería aparecer antes que la sección de educación, salvo que tu trayectoria sea muy corta o que aún no tengas experiencia laboral. En ese caso, es totalmente válido dar prioridad a la educación y a las habilidades, dejando la experiencia en un segundo plano.

Como existen muchos ejemplos de currículum, puedes probar diferentes diseños hasta encontrar aquel en el que tu experiencia encaje mejor y se vea más equilibrada. Lo esencial es que esta sección mantenga un lugar destacado dentro del CV, de manera que el reclutador pueda localizarla de inmediato y entender tu recorrido profesional de forma rápida y sin dificultad

Qué escribir en la sección de Experiencia Laboral de tu CV?

Antes de redactar la sección de experiencia laboral en tu currículum, es recomendable elaborar una breve descripción de cada puesto que hayas desempeñado. Este paso previo te ayuda a ordenar tus ideas, identificar lo más relevante y tener una visión clara de tu trayectoria. Una vez hecho, trasladar esa información al CV será mucho más sencillo, porque solo tendrás que seleccionar lo que encaja con la oferta a la que te postulas.

Para preparar esta información, elige uno de tus puestos anteriores (o el puesto en el que trabajas actualmente) y crea una descripción resumida que incluya:

• Responsabilidades principales que asumías (o asumes) en tu día a día.

• Aptitudes y habilidades blandas y duras que desarrollaste, o que continúas desarrollando en ese puesto.

• Logros concretos, preferiblemente medibles y verificables (porcentajes, cantidades, mejoras alcanzadas).

• Herramientas o tecnologías que utilizabas con frecuencia, o que sigues utilizando si aún ocupas ese puesto.

• Cursos o certificaciones relacionadas con ese puesto que hayas realizado y que aporten valor a tus funciones.

Esta recopilación también te servirá para completar las secciones de habilidades y educación, y te permitirá presentar un perfil más coherente y completo.

Una vez tengas esta información organizada, llega el momento de redactarla en tu CV. Para ello, empieza indicando el nombre del puesto, la empresa, la localidad y la provincia, así como el periodo en el que trabajaste (mes y año de inicio y fin) o la palabra “presente” si aún continúas en ese empleo.

Después, añade un párrafo de tres o cuatro líneas donde resumas tus funciones principales, tus responsabilidades más relevantes y el tipo de tareas que realizabas habitualmente. La idea es que el reclutador pueda hacerse una imagen clara y rápida de tu papel en ese puesto.

A continuación, incluye dos logros destacados, presentados en forma de viñetas. Procura que sean logros medibles y verificables, es decir, que incluyan datos concretos que demuestren tu impacto real en el puesto.

La finalidad de esta sección es mostrar con precisión tu experiencia y evidenciar cómo puede contribuir al puesto al que aspiras. En la próxima sección podrás ver ejemplos prácticos que te ayudarán a visualizar cómo debe quedar esta información en tu CV.

Sugerencias sobre la experiencia laboral

• Enumera tanto tus funciones como tus logros

• Empieza tus frases con verbos de acción

• Sé breve y conciso

• Utiliza números para respaldar tus afirmaciones

8 consejos clave para incluir la experiencia laboral en tu CV

Un buen currículum marca la diferencia en un proceso de selección, pero lo realmente decisivo es cómo presentas tu experiencia laboral. Estos 8 consejos te ayudarán a mostrar tu trayectoria de manera clara, estratégica y alineada con lo que buscan las empresas:

1. Utiliza el orden cronológico inverso

• Comienza siempre por tu puesto más reciente y avanza hacia los más antiguos.

• Incluye el periodo en el que trabajaste (mes y año de inicio y fin) o la palabra “presente” si aún continúas en ese empleo.

• Este formato es el más utilizado por reclutadores y ATS, ya que facilita ver tu evolución profesional.

2. Sé claro y conciso

• Usa frases breves y directas, evitando párrafos largos, para que tu experiencia se lea rápido y sin esfuerzo.

• Redacta tus tareas en oraciones completas y en primera persona.

• Reserva las viñetas únicamente para logros concretos y medibles, no para describir funciones rutinarias.

• Selecciona palabras clave de la oferta de empleo y adáptalas a tu experiencia, integrándolas de forma natural en tus descripciones para demostrar que encajas con el perfil buscado.

• Prioriza siempre la claridad sobre la cantidad: tu CV no debe ser una lista exhaustiva de todo lo que hiciste, sino una selección inteligente de lo más relevante.

3. Adapta tu experiencia a la oferta y a tus objetivos profesionales

• Analiza la oferta de empleo y determina qué partes de tu trayectoria aportan más valor para ese puesto.

• Si tu trayectoria es extensa, selecciona solo las experiencias más relevantes. Si es breve, incluye trabajos secundarios y actividades extracurriculares que también aporten habilidades útiles.

• Ajusta el enfoque de tus responsabilidades y logros para mostrar cómo tu experiencia responde a las necesidades específicas de la empresa.

• Destaca conocimientos, habilidades y competencias transferibles que demuestren tu capacidad para desempeñar el rol, incluso si no has tenido exactamente el mismo cargo.

• Alinea la descripción de tu experiencia con tus objetivos profesionales, resaltando aquellas funciones, proyectos o habilidades que te acerquen al tipo de trabajo que deseas.

• Prioriza la información que refuerce tu candidatura y deja fuera tareas o experiencias que no contribuyan a tu perfil para esa vacante.

• Esta adaptación mejora la compatibilidad con los sistemas de seguimiento de candidatos (ATS) y facilita que el reclutador entienda tu rol sin confusiones.

4. Usa un formato para la experiencia laboral que separe tus funciones de tus logros

• Es fundamental seguir una estructura clara que facilite la lectura y permita al reclutador identificar rápidamente tu trayectoria.

• Utiliza siempre el siguiente formato para cada puesto y asegúrate de que la información esencial aparece de forma ordenada:

Cargo | Nombre de la empresa | Localidad, Provincia | Mes y año de inicio – Mes y año de finalización (o “Presente”)

• Una vez establecida esta línea principal, explica tus responsabilidades en un único párrafo de 3 a 4 líneas, utilizando oraciones completas que comiencen con verbos de acción contundentes y describan tus funciones de manera concreta y comprensible.

• Después, añade 2 o 3 logros medibles en viñetas, que reflejen resultados reales y cuantificables de tu trabajo. 

5. Resalta logros medibles y resultados concretos

• Usa métricas siempre que sea posible: porcentajes, cantidades, tiempos, ahorros, crecimiento, etc.

• Comienza cada logro con un verbo de acción fuerte: mejoré, implementé, reduje, lideré, optimicé…

6. Usa títulos de puesto claros y reconocibles

• Asegúrate de que los títulos de tus puestos sean claros y coherentes con los que solicita la empresa.

• Si tu cargo tenía un nombre poco común o interno, adáptalo a un término estándar del sector sin perder veracidad.

• Cuando existan varios sinónimos para un mismo puesto (por ejemplo, gestor de cuentas, responsable de cuentas o gestor de relaciones con clientes), elige el término que utilice la empresa a la que te postulas para aumentar el reconocimiento inmediato.

7. Demuestra tus habilidades a través de resultados

• Si mencionas una habilidad en tu perfil profesional o en tu lista de habilidades, asegúrate de respaldarla con acciones y resultados concretos dentro de tu experiencia laboral.

• Prioriza logros que evidencien habilidades clave para el puesto, especialmente aquellos que incluyan mejoras, optimizaciones, incrementos o reconocimientos.

• Muestra cómo las aplicaste y qué impacto tuvieron, para que el reclutador pueda verlas en acción. Por ejemplo: “Organicé el flujo de tareas del equipo, disminuyendo retrasos en un 30% mediante mi gestión del tiempo”.

• Esto aporta coherencia y credibilidad, ya que tu CV refleja no solo lo que dices saber hacer, sino cómo lo has puesto en práctica.

8. Mantén un estilo coherente en toda la sección

• Usa el mismo formato para fechas, títulos y estructura en todos tus empleos.

• Escribe en presente para tu puesto actual y en pasado para los anteriores 

• Mantén un tono profesional, directo y uniforme.

10+ ejemplos de experiencia laboral por sectores

Antes de preparar tu CV es normal preguntarse cómo redactar mi experiencia laboral con ejemplos que realmente destaquen. Por eso, a continuación encontrarás ejemplos de experiencia laboral por sectores, diseñados para servirte como guía clara y práctica al estructurar tus propias funciones y logros:

1. Finanzas / Banca

Gerente Financiera | Banco Santander | Boadilla del Monte, Madrid | mar 2022 – dic 2025

Lideré el análisis financiero de proyectos estratégicos del banco, supervisando la elaboración de informes para la alta dirección y garantizando la calidad de los modelos financieros utilizados. Gestioné la evaluación de riesgos de inversión, coordiné equipos internacionales y optimicé procesos internos para mejorar la eficiencia operativa y el cumplimiento regulatorio.

• Reduje en un 18% la exposición a activos volátiles mediante la optimización de modelos de riesgo y la implementación de nuevas métricas de control.

• Incrementé en un 30% la eficiencia del área financiera al automatizar procesos clave de reporting y estandarizar flujos de trabajo con herramientas BI.

2. Inteligencia Artificial

Científica de Datos | BBVA AI Factory | Alcobendas, Madrid | ene 2021 – Presente

Desarrollo modelos avanzados de inteligencia artificial orientados a predicción, clasificación y optimización de procesos bancarios. Diseño y entreno arquitecturas de machine learning y deep learning. Participo en la puesta en producción de modelos a gran escala. Colaboro con equipos técnicos para integrar soluciones de IA en productos reales del banco.

• Reduje en un 35% el tiempo de análisis mediante la automatización de los pipelines de entrenamiento y validación.

• Aumenté en un 20% la precisión de modelos predictivos aplicados a segmentación de clientes mediante técnicas de deep learning.

3. Ciberseguridad

Analista de Ciberseguridad | Telefónica Tech | Las Tablas, Madrid | jun 2020 – Presente

Monitorizo sistemas críticos, gestiono incidentes de seguridad y realizo análisis forense digital. Implemento medidas de protección, participo en auditorías internas y colaboro en la mejora continua de la infraestructura de seguridad.

Reduje en un 40% los incidentes críticos gracias a nuevas reglas SIEM.

Aumenté en un 25% la detección temprana de amenazas mediante análisis proactivo.

4. Desarrollo de Software

Programador Java | Indra | Alcobendas, Madrid | feb 2020 – dic 2023

Desarrollé aplicaciones y APIs en Java para proyectos del sector público y privado. Participé en análisis funcional, programación, pruebas y despliegue, garantizando la calidad del código y la seguridad de los datos.

• Aceleré en un 25% los tiempos de despliegue mediante automatización CI/CD.

• Reduje en un 40% los errores en producción implementando pruebas automatizadas.

Explora más ejemplos relacionados con tecnología, incluyendo perfiles como Ingeniero Informático y Analista de Datos.

5. Sanidad / Enfermería

Enfermera | Hospital Universitario La Paz | Madrid | mar 2020 – nov 2025

Proporcioné atención integral a pacientes, administré medicación y realicé seguimiento de constantes. Colaboré con el equipo médico en procedimientos clínicos y educación sanitaria.

• Reduje en un 40% los errores de medicación implementando doble verificación.

• Aumenté en un 25% la satisfacción de los pacientes gracias a mejoras en la comunicación.

Explora más ejemplos de experiencia en el sector sanitario, entre ellos Enfermera, Médico y Auxiliar de Enfermería.

6. Atención al Cliente

Especialista de Incidencias | Movistar | Getafe, Madrid | sep 2017 – dic 2024

Gestioné incidencias técnicas de fibra, móvil y TV para clientes residenciales y empresas. Realicé diagnósticos remotos, coordiné visitas técnicas y aseguré el cumplimiento de los tiempos de resolución establecidos.

• Reduje en un 25% el tiempo medio de resolución optimizando procedimientos internos.

• Alcancé una valoración de 9/10 en encuestas de satisfacción del cliente.

Para profundizar más, revisa ejemplos de currículum y guías de redacción vinculados al servicio al cliente, incluyendo perfiles como Atención al Cliente y Recepcionista.

7. Ventas

Asesora Comercial | El Corte Inglés | Pozuelo de Alarcón, Madrid | feb 2020 – feb 2026

Asesoré a clientes en el área de electrónica, gestioné ventas directas y realicé seguimiento postventa. También colaboré en la reposición y organización del punto de venta.

• Incrementé las ventas del departamento en un 18% mediante venta consultiva.

• Alcancé un 95% de satisfacción del cliente, consolidando una experiencia de compra más personalizada y eficiente.

Explora más perfiles relacionados con ventas y marketing para que encuentres ejemplos adicionales que te sirvan de guía.

8. Hostelería / Cocina

Ayudante de Cocina | Restaurante La Máquina | Las Rozas, Madrid | abr 2023 – oct 2025

Apoyé en la preparación de alimentos, el control de inventario y la organización de la zona de trabajo. Colaboré en la elaboración de platos y en el mantenimiento de la limpieza y el orden en la cocina.

• Reduje en un 25% el desperdicio de alimentos mejorando la gestión de ingredientes.

• Aumenté en un 15% la velocidad de preparación optimizando procesos.

Descubre más ejemplos de experiencia laboral en hostelería, como la de Bartender, Camarero, Barista y Cocinero.

9. Derecho / Prácticas (Estudiante)

Estudiante en Prácticas Jurídicas | Juris Abogados | Leganés, Madrid | sep 2022 – mar 2023

Colaboré en la elaboración de escritos, el análisis de pruebas y el apoyo en procedimientos penales. Asistí a reuniones con clientes y participé en la organización y digitalización de expedientes.

• Aumenté en un 20% la eficiencia en la gestión documental mediante la digitalización.

• Reduje en un 15% los tiempos de preparación de escritos creando plantillas jurídicas.

Tómate un momento para explorar los ejemplos de currículum vitae de abogado y practicante y utilízalos como referencia para tu CV.

10. Recursos Humanos / Becario

Becario de Recursos Humanos | Mercadona | Valencia | feb 2025 – ago 2025

Apoyé en procesos de reclutamiento para tiendas y bloques logísticos, revisando CVs, realizando la selección inicial de candidatos, gestionando el contacto con ellos y coordinando entrevistas. Colaboré en la gestión de altas y bajas, la actualización de expedientes y el soporte administrativo al equipo de RR. HH.

• Reduje en un 25% los tiempos de selección organizando un sistema de prefiltrado más eficiente.

• Mejoré la precisión en la gestión documental al actualizar y estandarizar registros internos.

Consulta el ejemplo de currículum de Recursos Humanos para que puedas crear un CV claro y profesional.

Ejemplo de experiencia laboral en inglés

Tener tu currículum también en inglés es una ventaja enorme si buscas oportunidades en empresas multinacionales, trabajos remotos, procesos de selección internacionales o simplemente quieres ampliar tus posibilidades profesionales. A continuación, puedes ver un ejemplo de experiencia laboral en inglés:

Incident Specialist | Movistar | Getafe, Madrid | Sep 2017 – Dec 2024

Managed technical incidents related to fiber, mobile and TV services for residential and business clients. Performed remote diagnostics, coordinated technician visits and ensured compliance with established resolution times.

• Reduced average resolution time by 25% by optimizing internal procedures.

• Achieved a 9/10 customer satisfaction rating based on service surveys.

Si quieres aprender a redactarlo correctamente, no te pierdas nuestro artículo: Crea tu currículum en inglés, te contamos todos los secretos.

La necesidad de adaptar el resumen al puesto

En líneas generales, es importante que el currículum siempre esté adaptado al puesto que vas a solicitar en cada una de sus secciones. Esto también afecta a la experiencia laboral, por lo que en ella deberías incluir solamente aquella que esté más vinculada al puesto concreto para el que te vayas a presentar. No obstante, este consejo se aplica solamente en el caso de que tu vida laboral sea extensa y tengas que elegir los puestos que deseas, dado que no se recomienda incluir más de cuatro o  cinco en el currículum.

En caso de que tu experiencia sea breve, siempre puede ser interesante mencionar trabajos secundarios. Tenemos por trabajos secundarios aquellos que, sin ser directamente el puesto en sí para el que te postulas, sí tienen una cierta relación con este. Es lo que ocurre si te presentas para un puesto de cocinero y ha sido asistente o pinche en un restaurante, por citar un ejemplo. A fin de cuentas, en cada trabajo adicional obtienes experiencia laboral, aumentas tus conocimientos y desarrollas tus habilidades.

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¿Qué poner en tu CV cuando no tienes experiencia?

Buscar tu primer empleo puede ser difícil cuando no puedes aportar experiencia laboral, pero esto no te descarta. Sigue estos consejos para que tu CV destaque mostrando adecuadamente las actividades y habilidades que sí tienes:

• Incluye prácticas, voluntariado, colaboraciones en asociaciones, intercambios y cualquier actividad que te haya permitido desarrollar competencias útiles para el puesto. Aunque no sean empleos formales, pueden demostrar habilidades como organización, comunicación, trabajo en equipo o responsabilidad si las adaptas a los requisitos de la oferta laboral.

• Da más protagonismo a tu formación, cursos y habilidades cuando no tengas experiencia ni prácticas, mostrando tu potencial y tu capacidad de aprendizaje. En estos casos, utiliza un CV funcional o basado en competencias, que destaca lo que sabes hacer por encima de la cronología laboral.

• Destaca habilidades blandas relevantes, como comunicación, organización, resolución de problemas o trabajo en equipo, acompañándolas de ejemplos breves que demuestren cómo las has aplicado en tu vida académica o personal.

• Incluye proyectos personales o académicos que muestren tu iniciativa y tus capacidades, como trabajos de clase, proyectos digitales, presentaciones, investigaciones o actividades desarrolladas por tu cuenta.

• Describe todas estas actividades como pequeñas experiencias laborales, explicando qué hiciste, qué aprendiste y qué habilidades desarrollaste.

Para que veas cómo puedes presentar una actividad secundaria como experiencia laboral en tu CV, aquí tienes un ejemplo claro y adaptable:

Colaboración en eventos educativos | Asociación Juvenil Horizonte | Torrent, Valencia | feb 2023 – jun 2023

Apoyé la organización de jornadas informativas para estudiantes, orienté a los asistentes, gestioné inscripciones y resolví dudas básicas. Esta participación me permitió desarrollar habilidades de comunicación, organización y trato con el público, muy útiles para puestos administrativos o de atención al cliente.

Conclusiones clave

Redactar la experiencia laboral en un currículum puede resultar un desafío. Sin embargo, con un enfoque estratégico y adaptado a cada oferta, es posible destacar tu perfil y aumentar tus opciones en los procesos de selección. Estas son las claves que debes tener en cuenta:

• Adapta tu currículum a cada oferta, analizando el puesto y destacando únicamente la información que aporte valor para el empleador.

• Selecciona y prioriza las experiencias más relevantes, evitando detalles que no contribuyan a tus objetivos profesionales.

• Describe tus responsabilidades y aportaciones de manera clara, mostrando cómo tus actividades, proyectos o colaboraciones te han permitido desarrollar competencias útiles para el puesto.

• Resalta habilidades transferibles que puedan aplicarse al sector o función a la que aspiras.

• Incorpora logros concretos o resultados medibles siempre que sea posible.

¿Próximos pasos?

Después de aplicar los consejos de este artículo y aprender a presentar tu experiencia laboral de forma clara y estratégica, el siguiente paso es reflejarlo en un currículum bien estructurado. Para facilitarte el proceso, puedes apoyarte en todas las herramientas que te ofrece CVMaker, que te permiten centrarte en lo esencial: mostrar tus logros, tus responsabilidades y el valor que puedes aportar a una empresa. Con nuestro creador de CV con IA podrás diseñar un currículum profesional, elegir entre distintas plantillas y personalizarlo según tus objetivos. También puedes elaborar tu carta de presentación con un diseño coherente y un mensaje alineado con tu perfil.

Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo gestionar los periodos sin actividad laboral en mi currículum?

Los periodos sin empleo son más habituales de lo que parece y no tienen por qué afectar a tu candidatura si los presentas con naturalidad. Para brechas cortas, puedes mostrar solo los años en lugar de los meses para suavizar el vacío. Cuando el periodo es más largo, es mejor no justificarlo dentro de la experiencia laboral: crea una sección aparte, como “Actividades secundarias o extracurriculares”, donde incluyas voluntariado o proyectos personales. Si realizaste alguna formación durante ese tiempo, colócala en la sección de Educación o en Cursos y certificaciones, que es donde corresponde.

Un currículum funcional basado en competencias también ayuda a destacar tus habilidades transferibles por encima de la cronología. Y si necesitas aportar contexto adicional, la carta de presentación es el lugar adecuado para explicar brevemente una pausa profesional, un año sabático, una baja médica u otros motivos. Lo importante es centrarte en lo que aprendiste o desarrollaste durante ese periodo, sin necesidad de dar explicaciones personales.

¿Debo incluir prácticas profesionales o becas si ya tengo experiencia laboral?

Sí, las prácticas y becas se valoran mucho, sobre todo si están relacionadas con el puesto. Aunque tengas experiencia posterior, pueden reforzar tu especialización o mostrar tu evolución profesional.

¿Cómo reflejar ascensos o cambios de puesto dentro de la misma empresa?

Puedes agruparlos bajo el nombre de la empresa y separar cada puesto con fechas y funciones. En el ámbito profesional, se valora mucho la progresión interna, así que mostrar ascensos o ampliación de responsabilidades juega a tu favor.

¿Cómo describir mis funciones sin que parezca una lista repetitiva?

Utiliza verbos de acción y céntrate en logros concretos. En lugar de enumerar tareas, explica qué resultados obtuviste, cómo contribuiste al equipo o qué mejoras implementaste. Esto hace tu experiencia más atractiva y diferenciada.

¿Es recomendable incluir trabajos temporales o de corta duración?

Sí, siempre que aporten valor a tu perfil. Los trabajos temporales pueden demostrar adaptabilidad, rapidez de aprendizaje y capacidad para trabajar en entornos cambiantes. Si fueron muy breves, puedes agruparlos bajo un mismo apartado para evitar que el CV parezca fragmentado.